ようこそ！　

Welcome to the Lani Garden ！

Lani Gardenとは、天国の様に美しい「最高の場所」を意味します。

 

毎日が忙しく疲れた心と身体を癒し、優しく穏やかな心と輝く様に生き生きとした健やかな身体に整える、ご自身と向き合う時間を過ごす極上空間です。

 

Lani Gardenではより多くの皆様に寄り添える様、様々なプログラムをご用意しております。

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運動で身体の疲れをほぐし、呼吸を整え瞑想で心身の緊張やストレスを緩和させるヨーガ。

体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスの取れた身体をつくるピラティス。

全身の筋肉をしっかり使い、筋力、体力アップ、糖や脂肪をバランス良く燃焼させボディラインを引き締める有酸素運動や筋トレ。

身体の柔軟性の心配や体力に自信のない方には、ボールやストレッチポール等ツールを利用し少ない動きでしっかりと全身の凝りや疲れをほぐす調整やストレッチのクラス。

産前産後の身体のケア、お子様とご一緒にレッスンを行うクラス。

ご年配の皆様にも安心してご参加いただける、６５歳以上の少人数クラス。

経験豊富な優しいインストラクター達が、初心者からベテランの方まで分かりやすく丁寧に指導致します。

 

心と身体を輝く様に美しく

Lani Garden 

for healthy body and mind studio

 

皆様にとって「最高の場所」となりますように。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。